下田東急ホテル ブログ

残暑お見舞い申し上げます。

暑い日が続いています。毎日晴れマークの下田です。

今年もガーデンプールで「アクアビクス」を行っています。アクアビクスは、水中で行うエアロビクスです。
水曜日・金曜日・日曜日の週3回、14：00～20分間開催しています。

音楽に合わせ、インストラクターと一緒に水中で全身を動かします。
水の抵抗があるので、ダイエットにも効果的ですね♪

メタボが気になる方もにもお薦めですよ！

デッキチェアーに寝そべってお昼寝や読書も良いけれど・・・
アクアビクスでリフレッシュしてみませんか？